Phòng ngừa bệnh liệt dương như thế nào

Cuộc sống ngày càng hiện đại khiến cho con trai không có thời gian để chăm sóc sức khỏe của mình. Đó là lí do khiến nhiều con trai mắc bệnh nam khoa, trong ấy có liệt dương. Vậy, tránh bệnh liệt dương như thế nào?

Cách giảm thiểu bệnh liệt dương

những chuyên gia nam khoa cho biết nếu muốn ngăn ngừa bệnh liệt dương nam giới cần phải thực hiện đúng những việc làm sau:

Sinh hoạt tình dục điều độ
Sinh hoạt tình dục điều độ rất có ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc quan hệ tình dục quá nhiều thì hoàn toàn trái lại, việc làm này có khả năng dẫn tới rất nhiều tác hại đối với sức khỏe thậm chí dẫn tới chứng liệt dương ở nam giới

Không thể quan hệ sau lúc uống rượu
Sau lúc uống rượu hoặc uống rất nhiều rượu, thì "của quý" của bạn trai sẽ không thể cương cứng được như thông thường và còn có khả năng xảy ra xuất tinh sớm, làm tác động nguy hiểm tới sự hòa hợp trong làm chuyện 'chăn gối'. Tình trạng này dẫn tới liên tục có khả năng gây liệt dương cho bạn trai

Vệ sinh cơ quan sinh sản sạch sẽ
Cánh mày râu cần giữ khô "cậu nhỏ" và vệ sinh sạch sẽ hàng ngày, tuyệt đối không thể dùng xà phòng có chất gột rửa hay chà xát mạnh trong quá trình vệ sinh sẽ khiến "của quý" bị tổn thương, dễ bị nhiễm khuẩn cũng có thể gây ra liệt dương

Quan hệ tình dục an toàn
Đã có nhiều trường hợp bị rối loạn cương dương do "cậu bé" bị tổn thương trong quá trình giao hợp, chính bởi vậy cánh mày râu cần giảm thiểu những nguy hiểm, tổn thương trong quy trình làm chuyện 'chăn gối'. lúc biết chắc chắn rằng âm đạo của đối tác đủ nhờn cần thiết, đồng thời cần lưu ý khi quan hệ tình dục bảo đảm cho "cậu nhỏ" không trượt khỏi vùng kín dẫn đến các nguy hại tác động nguy hiểm cho dương vật

Dành nhiều thời kỳ để nghỉ ngơi
Đàn ông cần có kế hoạch làm việc, học tập và nghỉ ngơi, thư giãn một cách thích hợp. hạn chế căng thẳng, làm việc quá sức khiến cho sức khỏe giảm sút

Ăn uống phù hợp
Nên ăn các đồ ăn có lợi cho sức khỏe đàn ông như: hải sản, rau củ quả tươi,… tránh uống những đồ uống chứa cồn, ăn đồ ăn nhiều mỡ

Chế độ tập luyện
Tập luyện thể thao sẽ giúp thân thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn, ngăn ngừa được bệnh tật. cánh mày râu nên tập thể thao 20 đến 40 phút mỗi ngày vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ


Trên đây là những cách phòng tránh bệnh liệt dương. nam giới nên tiến hành song song để bảo vệ sức khỏe của mình, hạn chế liệt dương và một số bệnh nam khoa khác.